Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Krátká 3-denní očista
Úvod
Vítejte!
Očista
Co je to očista a proč je důležitá?
Příprava na očistu
Seznam potravin a plánování
Co úplně vynechat během očisty
Podpůrné aktivity během očisty
Očistné potraviny
Zelí je náš kamarád
Koulelo se koulelo... jablíčko!
Řepa sem, řepa tam, řepa kam se podíváš
Jídelníček - 3 dny
1. Den
2. Den
3. Den
Recepty
Zelná polévka
Salát ze strouhaného čerstvého zelí a kvašené řepy
Bylinkový salát s pečenou řepou a česnekem
Salát z jablka a pečené řepy
Dny následující po očistě
Jak postupně přejít na obyvklou stravu?
Řepa sem, řepa tam, řepa kam se podíváš
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock