Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Krátká 3-denní očista
Úvod
Vítejte!
Očista
Co je to očista a proč je důležitá?
Příprava na očistu
Seznam potravin a plánování
Co úplně vynechat během očisty
Podpůrné aktivity během očisty
Očistné potraviny
Zelí je náš kamarád
Koulelo se koulelo... jablíčko!
Řepa sem, řepa tam, řepa kam se podíváš
Jídelníček - 3 dny
1. Den
2. Den
3. Den
Recepty
Zelná polévka
Salát ze strouhaného čerstvého zelí a kvašené řepy
Bylinkový salát s pečenou řepou a česnekem
Salát z jablka a pečené řepy
Dny následující po očistě
Jak postupně přejít na obyvklou stravu?
Podpůrné aktivity během očisty
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock